インナーケアとは、身体を内側からケアすることで、身体の内側だけでなく肌や髪の毛などの外側も美しくなることを目指すケア方法です。
今回はstyle table（スタイルテーブル）より普段不規則な生活で乱れがちな腸内環境をお手軽にアプローチするオーガニックフードである「Beグリーン」をご紹介します！

インナーケアの基礎知識

そもそもインナーケアとは？

インナーケアとは、体の内側から健康や美容を促進するためのケア方法の総称です。
またインナーケアは一般的に腸活とも言われます。

現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣、環境汚染などの要因により、体の内側から健康を損ねやすくなっています。そこで、インナーケアの重要性が注目されています。

インナーケアの主な方法には、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理、質の良い睡眠、腸内環境の改善、デトックスなどがあります。

これらを総合的に取り入れることで、体の内側から健康と美容を促進することができます。

なぜインナーケアが大事なの？

腸内環境の乱れと肌荒れ、肌の不調には密接な関係があります。

また腸内環境が乱れていると痩せにくくなるともいわれ、腸内環境を整えることは身も心も美しくあるためにとても重要なのです！

腸内環境が悪化すると腸内に棲む細菌は有害な物質を作り出します。
このまま有害な物質を放置すると食べたものを上手に消化することができず、脂肪として身体にため込みやすくなるのです。
また有害な物質が血液を通して全身に回るため肌荒れを引き起こすといわれています。

腸を整えることは、ダイエットや美肌にも重要なことがわかりますね。

また、インナーケアは一時的なものではなく、継続することが大切です。毎日の生活の中で、自分に合ったケア方法を見つけ、習慣化することが重要です。

インナーケアを取り入れることで、体の内側から健康と美容を促進し、輝く毎日を送ることができます。

【Be】Beグリーン 6,372円(税込) 90g(3g×30袋)

そこでstyle table（スタイルテーブル）としてお手軽に腸内環境をリセットするのにオススメなのが「Beグリーン」です。

生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌とカゼイ菌の2種類の乳酸菌に加え、生きている乳酸菌を定着させる白桃花エキスを配合したオンリーワンの青汁です。

エシカル・オーガニックを大事にするクリーンビューティーブランドBeが、原料と美味しさにこだわり国産・無農薬大麦若葉と15種類の国産野菜をブレンドし、毎日取り入れやすい美味しさを実現しました。

大麦若葉と15種の国産野菜に、2種類の乳酸菌＋ビフィズス菌も入った人気の青汁。

ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を1袋でしっかり摂ることができます。

原料を超微粉砕製法で粉砕することにより、栄養素を逃さず口当たりなめらかな仕上がりです。

粉っぽさが少なく美味しく飲めるのが嬉しいですね！
ご購入はこちら！
https://online.styletable.jp/products/detail/616

最後に

健康で美しくいるためにはインナーケアは欠かせません。

食生活の改善、適度な運動、ストレス管理、質の良い睡眠など、さまざまな方法を組み合わせることで、体の内側から健康と美容を促進することができます。

特に、腸内環境を整えることは、インナーケアの中でも重要な要素です。

Beグリーンは、生きて腸まで届く乳酸菌と国産野菜を凝縮した青汁であり、腸内フローラを改善し、体の健康維持に役立ちます。

なので毎日の生活の中で、Beグリーンを取り入れてみませんか？
抹茶風味でなめらかな飲み心地なので、継続しやすいのが魅力的です。

まずはstyle table（スタイルテーブル）がオススメするBeグリーンで、小さな一歩からインナーケアを始めましょう。